問：黃褐斑一般是怎麼形成的呢？
答：第一個因素主要是內分泌失調導致的，另外還有疾病，還有服用一些藥物，比如說女性朋友常服用的一些避孕藥可能會導致斑點出現，或者日光的爆曬也可以出現。
問：在平時生活中，怎樣通過食物的選擇來淡化色斑呢？
答：比如像大棗、蓮藕、人參、阿膠，都可以通過飲食來淡化黃褐斑，今天我們向觀眾朋友推薦的是一道藥膳。
生地黃排骨湯
配料：蓮藕250克，生地黃1兩，排骨250克。
做法：將蓮藕切成條，手指一樣粗即可。將排骨切塊，之後將蓮藕焯至半熟，將排骨過水焯至開鍋，將排骨和蓮藕一起下鍋煮，加一點蔥一片姜和生地黃，放一些鹽和味精，大火開了以後改為文火燉一個小時。
特別提示：下鍋時應先焯素後焯葷。
功效：生地黃性是比較偏涼的，味是甘苦的，具有滋陰養血的作用，剛才我們看到了這個湯裡還有蓮藕，具有健脾益氣的作用，還有就是排骨，就是潤燥滋陰的作用，整個這個湯就是滋陰、活血、潤燥這麼一個效果。
祛斑茶
材料：絲瓜絡10克，白菊花10克，玫瑰花5克，紅棗5枚。
功效：清肝行氣， 活血消斑。
問：皺紋是怎麼形成的？
答：皺紋是自然的歲月帶給人的不可抗拒的一個規律，主要是隨著年齡的增長，椒鹽蛋白的減少，彈性減弱，造成皮膚起皺鬆弛，雖然這是一個不可抗拒的規律，但是我們可以通過飲食來延緩它的出現。可以多吃一些帶皮的肉，雞皮、魚皮，我們知道豬蹄或者羊蹄當中都含有豐富的膠原蛋白，還有就是彈性纖維，主要的成分就是硫酸軟骨素，吃雞的軟骨或者雞皮都可以有好的效果，或者吃西紅柿的都可以有這個效果，還有就是核桃仁、蜂蜜這些都有養顏的效果。
養顏抗皺膏
配料：核桃仁200克，茯苓100克，白芷100克，蜂蜜350克。
做法：將桃仁碾碎，在鍋內加水600毫升，把核桃仁、茯苓、白芷、一起下鍋，連煮三次，每次去渣留汁250毫升，大概需要半小時。然後將三次提煉的汁加熱，在鍋內加入半瓶的蜂蜜，見開後再熬兩三分鐘，將熬好的汁收瓶，冷卻三小時左右後即可，冬天可直接放在室外。
功效：益氣健脾，潤腸排毒，延緩衰老。
用法：每日20克，早晚各一次，另外強調一下這個要長期食用才會見效。
黃豆豬蹄湯
材料：黃豆30克，豬蹄400克，海帶30克。
功效：滋陰潤膚，健脾抗皺。
問：為什麼年紀大了之後，臉色就不如年輕的時候呢？
答：從中醫學來講，皮膚的暗黃不單單是皮膚的問題，是一個內在的臟腑功能的不足，虛弱的一些表現，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出現皮膚暗黃，沒有光澤的現象。
祛除暗黃比如可以選擇海參、枸杞這些都可以作為藥材來調製，通過調理內臟氣血來達到去除面色暗黃的效果。富含維生素C的食物非常有功效，比如說大棗、人參、茯苓、山藥、玉竹、黃晶等等。
美顏玉竹雞
主料：玉竹4錢，黃晶3錢，白芷3錢，雞胸肉100克。
做法：將主料下鍋焯，焯完之後洗淨燉在鍋裡，加少許鹽，加一勺料酒，蓋上蓋文火煮五分鐘。
雙仁百合粥
材料：杏仁30克，苡米50克，百合50克
功效：健脾祛黃，養陰潤膚
三白飲
材料：白芷15克，白朮15克，白茯苓30克
功效：益氣健脾，祛濕美白。
問：水腫的問題也是很多女性朋友經常面臨的困擾，水腫問題是怎麼出現的呢？
答：這也就是平時我們說的大眼袋的問題，女性朋友非常多見的，比如說肝病、腎病都可以引起水腫，其實困擾女性朋友的，你到醫院去查沒有什麼問題，是一種內分泌代謝的功能紊亂，是生理性的水腫。
日常生活中像冬瓜、黃豆、黑豆、蠶豆，像鯉魚、鯽魚還有西瓜，都有利水消腫的作用。
白果玉帶子
配料：西蘭花300克，玉帶子3兩，白果1.5兩。
做法：首先將玉帶子片一下，然後將西蘭花過水焯，焯蔬菜時加鹽保持色澤鮮艷，之後將玉帶子過水焯，大概三分鐘，再將白果過水焯一下，放入盤中，加一些高湯勾芡即可。
功效：從中醫學的角度來講，玉帶子有利水化痰的功效，西蘭花也有利水的功效，白果具有補肺、益氣、止咳、縮尿的功效。
提示：白果裡邊有一種毒性物質，一般白果在入藥裡邊是熟用的，另外盡量還是少量一點，尤其小孩要10粒左右。
赤豆鯉魚湯
材料：赤小豆30克，冬瓜50克，鯉魚750克
功效：利水消腫
貴妃阿膠羹的製作秘方
材料：阿膠250克，核桃肉150克，黑芝麻150克，黃酒750克，冰糖250克。
做法：黑芝麻炒熱備用，將黑芝麻與核桃仁研碎，再將阿膠泡在黃酒中10天左右，接著將阿膠連同黃酒一起放在陶瓷容器中，隔水蒸至阿膠完全熔化，將黑芝麻、冰糖等放入攪拌均勻，一直蒸到冰糖完全熔化就可以了，蒸好以後的阿膠冷卻成凍，每天吃兩勺，用開水沖泡以後食用。
慈禧銀耳羹的製作秘方
材料：白木耳100克，枸杞10克，冰糖少許。
做法：燒一鍋水，將冰糖、白木耳、枸杞、逐一下鍋，燉煮到見開就可以食用了。
益母草燉品的製作秘方
材料：益母草30克，桑寄生30克，雞蛋4個。
做法：首先把四個雞蛋煮熟去殼，然後將益母草和桑寄生過水焯，接著把熟雞蛋、藥材一起放進鍋裡，用文火煮半個小時以後再放入冰糖，煲到冰糖完全熔化即可。
問：除了吃還需要注意些什麼，才能讓美容不打折？
答：在日常生活中要保持充足的睡眠，睡眠是最好的美容大師，第二要避免日光的照射，這個對皮膚的損害是最大的，可以促進黑色素的轉化。另外就是要多喝水，還有新鮮的蔬菜和水果是最好的美容師，還有就是不要亂用一些化妝品，因為化妝品的廣告有時候很虛假的化妝品. |
