25歲以後，我們就會發現我們惹人喜愛的臉有了惱人的皺紋，而且越煩越多，好累心。其實，皺紋的產生主要與心情和生活習慣有關，只要我們平時多加注意，皺紋就不會輕意惹上身的。歸納一個，產生皺紋的原因主要包括以下幾個方面：
不良習慣這些不良習慣包括睡眠不足、吸煙和飲酒等。長期睡眠不足破壞了身體的生物鐘，使肌膚水分含量和油脂分泌量不能達到平衡狀態，皮膚就會顯得粗糙不光滑。而吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久。因為吸煙時，吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合，造成皮膚組織缺氧，使皮下毛細血管的血液循環遲緩，皮膚也會失去光澤和彈性。喝酒者減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
飲食不當不當的飲食習慣將造成身體的負擔或營養不均衡，如長期習慣吃宵夜的人，血液集中在腹部，就會影響皮膚的新陳代謝；此外經常接觸刺激性食物，如咖啡、辛辣等，均會導致皮膚老化粗糙現象。另外，消瘦者易出現皮膚鬆弛，臉色灰暗，眉及眼瞼、口角下移，鼻唇溝加深的現象。而較肥胖的人，面部豐滿有光澤，不易出現皺紋。
疾病因素皮膚猶如一面鏡子，可以反映出個人的健康情況。有某些慢性消耗性疾病（肝、腎及胃病、肺結核、貧血）、內分泌系統功能障礙、某些婦女病、自律神經不安定、神經官能症以及性生活過度等都能使皮膚過早衰老而出現皺紋。
環境影響長期風吹日曬，皮膚易粗糙，紫外線會損害真皮中的膠原纖維和彈力纖維；此外，經常暴露在紫外線照射下，黑色素也會增加，而落在真皮上的黑色素若是沉澱，更會造成黑斑，這些都是肌膚老化的徵兆。同時生活環境的惡化，如空氣污染，噪音，高溫，強冷等因素皆是引起提早老化的原因。
精神欠佳時代進步帶來的某種文明病如太過於焦慮，緊張等情緒問題，常常是引起皮膚反應的因素，如果終日情緒低落，憂鬱寡歡，就會食慾不振，消化不良，氣血不足，使皮膚微血管淤滯，細胞失去正常營養，表皮下陷，必然產生惱人的皺紋。用來平靜情緒或治療這類疾病的藥物通常會有副作用，不是影響體內器官與腦部的正常功能，就是會破壞皮膚細胞吸取養分的功能及新陳代謝，長期使用更會使皮膚乾燥老化，甚至產生皮炎或造成皮膚過敏。
保養錯誤平時疏於保養或不瞭解自己皮膚特性所造成的不當保養，尤其是使用劣質的化妝品等，亦是加速皮膚老化的幫兇。沒有檢驗合格證、過期變質、不適合自己膚質的產品，以及使用過熱的水洗臉、用毛巾搓洗皮膚、過度的去角質按摩等，都將加速皮膚提早老化。 |
