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標題: 美白紅潤肌膚簡易按摩法 [打印本頁]

作者: elsievnessa0619    時間: 2010-10-7 19:19     標題: 美白紅潤肌膚簡易按摩法

  天冷了,皮膚的新陳代謝開始減緩,夏日紫外線及疏於保養的傷害還未及修護,換季的新衝擊又擺在面前,皮膚變得乾燥、粗糙、暗淡無光。

  推薦一個很好的改善方法:按摩。用溫水徹底清潔皮膚之後,塗上你所需要的按摩霜或按摩油,排毒的,滋潤的,美白的……藉由按摩打開毛孔,清除深層「垃圾」(污垢與毒素),促進血液循環和淋巴循環,同時補充皮膚所需的有效成分--每次5分鐘,每週1-2次,還原「白裡透紅」好膚色!

  準備:潔膚、化妝水後,為全臉塗上足夠的按摩霜/按摩油,中途不足應該再添,保證按摩時手感非常潤滑,不可有「澀」的感覺;按摩時動作一定要非常輕柔,輕輕滑過或垂直按下,避免對皮膚有任何拉扯。

  Step1:緊致下巴用中指和無名指從下巴中間開始,沿著下顎打圈按摩直至耳下;顎骨後耳下的凹陷處(穴位),重重地按下,再默念1、2、3的節奏輕輕提起。重複數次。

  Step2:預防法令紋用中指從下巴中間向上至鼻翼兩旁,輕按;再回到原位,即下巴中間,重複數次。

  用中指在鼻溝處輕輕打小圈按摩。

  Step3:預防唇周紋分別將左右手的中指,放在嘴唇上方和下方,繞著嘴巴,交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。

  Step4:安撫鼻樑雙手四指,交替沿著鼻樑由上而下地按摩。

  Step5:舒緩眼部外眼圈。沿著眉骨、眼眶外沿的大圈,以外眼角往下至內眼角、再向上至外眼角的方向打圈,約10圈。

  按壓太陽穴,以「1、2、3」的節奏輕輕提起。

  內眼圈。沿著眉骨、眼眶內沿的小圈,以以同樣的方向打圈,約10圈。按壓太陽穴,以「1、2、3」的節奏輕輕提起。

  Step6:舒緩眼下細紋用雙手無名指,從內眼角開始,沿著下眼瞼輕輕打小圈,轉至太陽穴,按壓太陽穴,以「1、2、3」的節奏輕輕提起。重複數次。

  Step7:消除眼部浮腫如果有眼部浮腫,可用雙手的中指和無名指從內眼角開始,沿上下眼瞼輕輕滑過,至太陽穴上方近髮際處,按壓,以「1、2、3」的節奏輕輕提起。重複數次。

  Step8:舒緩額頭細紋雙手中指和無名指從額頭中間開始打圈,至太陽穴處按壓,以「1、2、3」的節奏輕輕提起。重複數次。

  雙手四指併攏,由齊眉處輕輕向下安撫至髮際,重複數次。

  Step9:提升兩頰用溫暖的雙手四指和掌心,呈「V」型由下往上地安撫兩頰,重複數次。

  (注意:敏感皮膚、紅血絲皮膚、多痘痘皮膚不宜按摩。)




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