據說古羅馬人在經過一天的工作之後，非常喜歡使用迷迭香來泡澡，以舒緩疲憊的四肢。有趣的是，歷史上有許多美女也是香草浴的擁戴者，例如法國路易16的王妃瑪莉安東尼非常喜歡用百里香、月桂來沐浴；埃及艷後則喜歡用玫瑰花。針對工作壓力大、渴望身心放鬆的你，也可以自然輕鬆的方式來洗一個花草浴。當然，並不是要你將花草直接丟入浴盆中，最好的方式就是製作一個泡澡香包！避免沐浴後還要面對一推浮在水面上的花花草草。
適合泡澡的香草有很多種，可以依據它的效果來加以選擇。例如：希望安定情緒，提升睡眠質量，可以選擇熏衣草；要使肌膚回復活力，可以選擇百里香；渴望提振沮喪的情緒，讓思緒更清晰，可使用迷迭香或薄荷。在香草中也可加入些許的燕麥來軟化肌膚，使肌膚更有光澤。
以下介紹的是兩種花草水語泡澡香包的材料，用的是乾燥的植物，每一個劑量可以做成9X24公分，8-10個香包。
迷迭香薄荷滋潤沐浴香包
材料：
a. 25克的乾燥迷迭香
b. 15克的薄荷葉
c. 100克的燕麥
百里玫瑰花浴香包
材料：
a. 25克的玫瑰花瓣
b. 25克的熏衣草花
c. 15克的百里香
d. 100克的燕麥
做法：
將材料混合後，裝入9X24公分大的布袋，材質最好是棉布，開口要能綁緊。直接將泡澡香包掛在水龍頭底下，讓熱水充分流過香包，香氣襲人還能美顏。 |
